BADUANJIN

Gesundheits- und Fitnessreise


Baduajin ist sowohl für alte und junge Menschen als auch für Männer und Frauen geeignet.

Baduajin bedeutet übersetzt: Ba = acht, Duan = Teile, Jin = Gutes und ist eine grundsätzliche Form von Shaolin - Boxen.
Die Übungen werden auch "Die 8 Brokate" genannt. Die Bezeichnung leitet sich her von der Wertschätzung des schönen und kostbaren Brokatstoffes.
Baduajin ist eine Übung die aus 8 Teilen besteht und sich sehr positiv auf die Gesundheit des ganzen Körpers auswirkt.

Man unterscheidet zwei Sequenzen:

  • Die Übungsfolge im Stehen ist klar strukturiert, kraftvoll und erdend. Das Dehnen und Strecken von Muskeln und Sehnen löst Blockaden in den Leitbahnen und unterstützt das freie Fließen der Lebenskraft Qi. Dabei werden die äußeren Bewegungen harmonisch mit den gleichzeitig ablaufenden inneren Bewegungen verbunden.
  • Die Abfolge im Sitzen zeichnet sich durch sparsame äußere Bewegung aus. Die Aufmerksamkeit wird verstärkt auf die innere Bewegung gelenkt. Diese Übungen sind besonders entspannend, beruhigend, zentrierend und führen zu einem langsamen Kräfteaufbau. Durch stetiges Üben wachsen innere Ruhe und Gelassenheit.
    • Die Übungen sind nicht sehr anstrengend und verlangen keine große körperliche Kondition. Die Bewegungen sind leicht wie eine Gymnastik (keine Sprünge).
    Informationen:

    Landesinformationen

    Aufenthaltsinformationen

    Visum

    Buch-Tipp:

    Hier können Sie Infos und Erfahrungen austauschen zu
    Kung Fu / Shaolin / Baduajin:
    Die 8 Brokatübungen   aus dem Übungssystem Qigong Yangsheng von Prof. Jiao Guorui

    Reiseverlauf:

    Beijing - Zhengzhou - Shaolin - Zhengzhou - Beijing
    1. Tag : Ankunft in Beijing. Unterkunft im Rainbow Hotel***. Danach Besichtigungen in Beijing: Große Mauer, Ming-Gräber, Tainan-Men-Platz, Kaiserstadt, Himmelstempel und Sommerpalast.
    2. Tag: In Beijing steht der Tag zur freien Verfügung. Am Abend Peking - Ente - Essen. Übernachtung im Hotel.
    3. Tag: Abends Zugfahrt nach Zhengzhou mit Schlafwagen.
    4. Tag: Morgens Ankunft in Zhengzhou. Unterkunft im Wuha Hotel***. Heute besuchen Sie ein Krankenhaus mit blinden Masseuren. Eine Massage ist gegen Bezahlung möglich. Am Nachmittag: Besuch des Gelben Flusses.
    5. Tag: Busfahrt zum Shaolin - Kloster. Unterwegs Besichtigung der größten Tempelanlage namens Zhongvue in der Provinz Henan. Unterkunft in Shaolin im Wushu Trainingszentrum**. Besichtigung des Shaolin Klosters und des Pagodenwaldes.
    6. Tag: Tag: Täglich 4 Stunden Training mit dem Shaolin Kung Fu - Meister. Zusammen lernen Sie die Gesundheitsübungen "Baduanjin" ; gleiches Programm bis zum 11. Tag.
    12. Tag: Vormittags Busfahrt nach Luoyang. Besuch des Tempels der "Weißen Pferde" und der Longmen - Grotten. Abendessen mit Wasser-Bankett (u.a. gebratener Skorpion). Abends Zugfahrt nach Beijing.
    13. Tag: Frühmorgens Ankunft in Beijing; anschließend Transfer zum Flughafen und Abflug nach Deutschland.

    Leistungen:

  • Unterkunft im DZ mit Bad und WC
  • Vollpension
  • An/Abflug ab jedem Flughafen Deutschlands (mit renommierten Airlines)
  • Inlandsflughafengebühren
  • Transfer plus alle Eintritte
  • deutsch/englischsprachiger Ansprechpartner zeitweise vor Ort
    • Termine: Der Reiseantritt ist jederzeit möglich!

    Preis:   ab 2 Personen

    1.748,- Euro p.P.   ( EZ-Zuschlag: 100 Dollar)

    Buchung
    Wenn Sie buchen möchten, lesen Sie bitte zunächst die Reisebedingungen,
    und füllen dann das anhängende Formular aus.
    Falls Sie noch weitere Fragen haben, erreichen Sie uns unter:
    E-mail: info@beautyserver.de
    Tel.: 030-78951666 oder 030-78951616
    Fax: 030-78951616
    Fellner-Boll-Internetagentur   Hagelberger Str. 52   10965 Berlin

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